Preparati al meglio, sfrutta appieno le potenzialità della tua sessione di codice emotivo
DA DOVE INIZIARE?
Scegli il tuo Focus
- un sintomo, un dolore, una preoccupazione, un fastidio in una certa parte del corpo
- un obiettivo che si vuole raggiungere (cosa interferisce con quel processo?)
- la cosa che ti urta/infastidisce di più
- ottenere una più alta vibrazione, migliorare il proprio benessere
Oppure lascia carta bianca al tuo inconscio: lui sa cosa è meglio per te!
Utilizza una scala di malessere da 0 a 10 (dove 0 è “nessun fastidio” e 10 è “ora chiamo l’ambulanza”) prima della seduta.
Confrontalo con la fine del processo per valutare i tuoi risultati.
METTITI COMODO
Scegli un luogo che ti faccia sentire bene: una stanza silenziosa, una poltrona accogliente, un angolo che ti trasmetta serenità. L’importante è che tu possa sentirti protetto e completamente a tuo agio. E’ consigliabile rimanere da soli per favorire spontaneità e evitare condizionamenti esterni.
Ora concediti qualche istante per centrarti: fai un respiro profondo e chiudi gli occhi.
Questo è uno spazio dedicato solo a te: metti in pausa il mondo esterno e concentrati solo sull’ascolto e sul prenderti cura di te.
Se qualcosa non ti è chiaro in merito alla terapia, rileggi l’articolo “Che cos’è il codice emotivo?”. Se ancora non basta, meglio chiarire i tuoi dubbi in sessione ancor prima di iniziare: fiducia e leggerezza saranno i migliori alleati del tuo percorso.
RESTA IDRATATO
Tieni a portata di mano un bicchiere o una bottiglia d’acqua. Sorseggiala ogni volta che ne senti il bisogno: è un piccolo gesto che sostiene il tuo corpo e la tua energia.
Ricorda: questa tecnica sviluppa il suo pieno potenziale quando ti permetti di ricevere.